Psykologen Lulu Andersen svarar:

Vad ska man göra om man är kompis till någon som skadar sig?
Man ska ifrågasätta om skadandet är det som löser problemet. Man ska inte bara säga: Åh vad synd om dig. På något sätt ska man säga: Ja, jag förstår att du har det skitjobbigt, men att skära sig är inte lösningen. Det måste finnas ett annat sätt för dig att gå vidare i det här.

Man kanske till och med som kompis kan erbjuda sig: Kan vi göra något tillsammans när du mår dåligt, när du känner att du har sådan här ångest att du måste skära dig, kan du inte ringa till mig då? Så går vi en promenad istället? Att erbjuda en handling hjälper kanske din kompis att hitta andra metoder för att linda ångesten, istället för att skada sig.

Vad ska man göra om man är förälder till någon som skadar sig?
Jag tycker att man som förälder, om man upptäcker att man har ett barn som gör det här, ska säga att jag kan inte acceptera att du gör det. Det är inte tillåtet. Mår du dåligt får du gärna komma till mig och berätta det och behöver du någon form av hjälp så ska vi se till att du får det. Man ska stötta men vara tydligt med att man inte accepterar det. Att man inte bara går på; ”Åh, jag förstår att du mår dåligt”.
Ett vanligt fel är att föräldrarna blir rädda själva och tycker synd om sina barn. Är det då så att det barnet vill är att få uppmärksamhet så lyckas de ju med det genom att skära sig.

Sen vet jag inte om det hjälper att säga att man inte accepterar det. Men man underhåller det i alla fall genom att tycka synd. Det finns till exempel familjer där någon i familjen druckit i åratal men ingen har tagit upp och pratat om det. Vi måste våga prata om det, fram med det!

- Lulu Andersen
Psykolog och KBT-terapeut

Tillbaka