Boktips

Du som har ett självskadebeteende eller har någon i din närhet som har det – du är inte ensam!

Det finns både böcker som är skrivna av personer som har skadat sig själva, av anhöriga och böcker som handlar om hur man kan gå vidare.

Olika böcker kan passa olika personer. Om du har ett självskadebeteende eller mår dåligt på något annat sätt ska du vara försiktig då du väljer böcker. Vissa böcker är jobbiga att läsa eftersom de beskriver mycket starka känslor och svåra situationer. Att läsa om andras upplevelser får vissa att må bättre, men andra kan må sämre av det.

Genom att klicka på titlarna nedan, kommer du till recensioner av böckerna.

Zebraflickan

För att överleva

Flickan som Gud glömde

Skuld, skam och rakblad

Hjälp min dotter skär sig

Fri från oro, ångest och fobier

Unga som skadar sig själva

Överlevnadshandbok - för dig som verkligen behöver en

När livet gör ont- om självskadande beteende bland unga

 

Se framåt! Det finns en väg ut ur självskada. Stötta varandra och se en ljusare framtid.

Hur är det att vara anhörig till någon som skadar sig? Lisa ger sin historia.