Myndig och mår dåligt

När du har fyllt 18 år, blivit myndig, är det en del saker som förändras om du mår dåligt och vill söka hjälp.

Psykiatrisk hjälp från landstinget
För att få hjälp av landstinget ska du börja med att kontakta primärvården, exempelvis en vårdcentral. Om primärvården inte anser att du kan få den hjälp du behöver där kommer de att hänvisa dig vidare.

Till och med det år du fyller 17 år ska du, om du behöver behandling inom specialiserad vård, vända dig till Barn- och ungdomspsykiatrin. Har du fyllt 18 år är det istället Vuxenpsykiatrin du ska kontakta.

När du har fyllt 18 år gäller den allmänna vårdgarantin för dig. Myndiga omfattas inte av den förstärkta vårdgarantin och om du behöver specialistvård ska du i normalfallet få hjälp inom 90 dagar (Läs mer om den allmänna vårdgarantin på Sveriges kommuner och landstings hemsida, www.skl.se).

Privat psykiatri
Om du inte vill gå via landstinget, utan vill kontakta en psykolog med privat praktik brukar det vara enkelt att söka på internet, för att hitta någon nära dig.

Det vanligaste är att du träffar din psykolog en gång i veckan men det går alltid att göra på andra sätt om det passar dig bättre. Det är viktigt att du kontaktar en psykolog i tid. Du kan sällan få komma på ett möte direkt när du ringer, utan får räkna med att vänta ett par veckor innan det finns en tid ledig.

Hur mycket det kostar att gå till en psykolog varierar. Men vanligt är att det kostar någonstans mellan 500 och 1000 kronor för ett möte. Hur långa mötena är varierar också men vanligt är att ett möte tar 45 minuter. Du kan alltid fråga vad det kostar och hur långa mötena är, då du ringer en psykolog.

Hjälp för dig som går i skolan
Om du fortfarande går i skolan finns det personer på din skola du kan prata med. Hur du ska göra för att kontakta din skolkurator eller skolpsykolog bör stå på din skolas hemsida.

Gör det inte det kan du fråga någon du har förtroende för på skolan. De hjälper dig att hitta rätt.

Hjälp på ungdomsmottagningen
Alla ungdomsmottagningar tar emot personer som är omyndiga, men många tar också emot de som är ett par år äldre. På internet står det vilken åldersgräns som gäller för din ungdomsmottagning. Tänk på att gränserna kan vara olika för killar och tjejer.

På ungdomsmottagningen kan du få prata med en kurator om det du mår dåligt för. På hemsidan www.umo.se hittar du den ungdomsmottagning som ligger närmast din hemort.

Någon att prata med
Om du mår dåligt är det viktigt att du pratar med någon om hur du känner dig. Finns det ingen i din närhet du vill, eller kan, prata med ska du vända dig till någon annan för att få hjälp. Ibland kan det räcka med att få prata ut, för att må bättre.

För dig som behöver prata med någon om hur du mår finns det alltid flera möjligheter!

• Är du upp till 25 år kan du ringa Jourhavande Kompis på telefonnummer 020-222 444. Jouren drivs av Röda Korsets ungdomsförbund och är öppen på vardagar mellan klockan18:00 och 22:00. Du kan också chatta med Jourhavande Kompis på hemsidan www.jourhavandekompis.se.

• Jourhavande Medmänniska är en organisation dit alla som vill prata med någon kan ringa. Personerna som svarar på samtal är inte utbildade, men finns där och lyssnar på dig. Jouren är öppen från klockan 21:00 till 6:00 alla dagar, telefonnumret är 08-702 16 80.

• Nationella Hjälplinjen är en telefonjour som bemannas av personer som har utbildning inom sjukvården. Det gör att de, förutom att lyssna på dig, kan hjälpa dig att ta reda på var du kan vända dig för att få mer hjälp. Telefonjouren är öppen alla dagar mellan klockan 13:00 och 22:00. Telefonnummer är 020-22 00 60. Det kostar inget att ringa och både du och den som svarar i telefonen är anonyma.

• Riksförbundet för suicid prevention och efterlevandes stöd, SPES, är en organisation som vill förhindra att personer begår självmord. Har du självmordstankar kan du ringa kan du ringa SPES telefonjour som är öppen alla dagar mellan klockan 19:00 och 22:00. Telefonnumret är 08-34 58 73 och kostar som ett vanligt telefonsamtal.

• Vill du prata med en präst ska du kontakta din församling. Vilken församling du tillhör kan du enkelt ta reda på genom Svenska kyrkans hemsida, www.svenskakyrkan.se. Vill du akut prata med en präst nattetid ringer du 112 och säger att du vill bli kopplad till Jourhavande Präst.

• Vill du akut prata med en kurator nattetid kan du mellan klockan 15:00 och 03:00, alla dagar, ringa antingen 08-702 14 80 eller 112. När du ringer ska du tala om att det är Jourhavande Kurator du vill prata med. Du kan vara helt anonym.

Tillbaka