Närliggande problem
Självskadebeteende är sällan något som kommer ensamt. Att skära sig är en form av självskadebeteende men ätstörningar kan också vara en form. Ofta kan det kännas som om ätstörningen är det som ger kontroll över det egna livet men ätstörningar är allvarliga sjukdomar som kan bli livshotande.
Stress i samband med de krav som finns i dagens samhälle kan göra att många unga lider av ångest. Den ångest man känner kan utmynna i ett självskadebeteende som kan bli livshotande. Detta självskadebeteende kan för korta stunder göra att det känns som om att man lättar på den ångest man bär inom sig och ofta hamnar man i en ond cirkel och det blir svårt att sluta.
Att i stunder känna sig nere och deppig kan också sättas i samband med självskadebeteende och därför är det viktigt att prata med någon om det man känner man mår dåligt av så att man snabbt kan få hjälp.
Glöm inte bort att alla har lika stor rätt till att må bra!
Mat är krångligt. Det ger näring och energi. Men också ångest och komplex.
Vad kan man göra när allt känns jobbigt? Självhjälpsboken "Fri från oro, ångest och fobier" ger svar.