Vad är självskadebeteende?

Det är svårt att riktigt säga vad självskadebeteende är. Sätten man kan skada sig på är många och man kan inte säga exakt vad som är att skada sig själv och vad som inte är det. Men man kan säga att det är när man på något sätt gör sig själv illa för att stå ut med jobbiga känslor. Olika personer har olika sätt att svara på vad självskadebeteende är.

Fritidsledare
- Självskadebeteende är inte bara att man skadar sig själv anser jag. Det kan även vara personer som bara dricker energidrycker hela dagen, som äter mat hela tiden för att ta sig igenom dagen och personer som inte äter något på hela dagen.

Kurator
- Självskadebeteende är objektivt sett att med mening göra sig illa psykiskt, fysiskt, socialt. För att få uppmärksamhet eller för att straffa sig själv. Detta kan ske på flera olika plan. Man känner att man inte förtjänar eller är värd att må bra och självkänslan minskar.

Socialstyrelsen
När Socialstyrelsen sätter ihop statistik över självskadebeteende använder de följande betydelse: ”Alla skador som man avsiktligt tillfogat sig själv, till exempel självstympning. Det är viktigt att det är med egen avsikt man skadat sig”. Det betyder att man med mening gör sig själv illa genom att exempelvis skära eller bränna sig.

Ingen kan säga säkert
Sammanfattat kan man säga att självskadebeteende är att man skadar sig själv avsiktligt, utan att vilja begå självmord. Sätten man skadar sig själv på varierar och allt mellan att svälta sig själv och att slå handen i en vägg, till att skära eller bränna sig är självskadebeteenden. Det är alltså inte så att skadan måste lämna märken för att det ska vara en självskada.

Det enklaste sättet att förklara självskadebeteende är att säga att man skadar sig medvetet, men inte vill ta livet av sig.

 

Hur är det att vara kille och skada sig själv? Läs intervjun med Andreas som började skada sig själv när han var 15 år.

Du kan hjälpa dig själv om ditt självskade-
beteende inte är allt för allvarligt. Få förslag på självhjälp.